Entraînement personnel, Self-Défense

Défenses pour femmes, le travail des mises en situation

Une grande partie du travail de self-défense, qui distingue d’ailleurs souvent les disciplines de self-défense des arts martiaux traditionnels ou des sports de combat, est le travail des « mises en situation ». L’objectif dans ces mises en situation est d’essayer de s’approcher des sensations d’une agression réelle, en créant des conditions […]