Le 16 avril 2023 s’est tenu un stage très attendu de Philippe Choisy sur la biomécanique du combat, l’accrochérisme et le pugilat au Dojo 5, la plus ancienne salle de sports de combat à mains nues de Paris. Un peu plus d’une trentaine de participants de toute la France et […]
Voici un extrait de Je pratique la Self-Défense pour les Nuls, sur les gardes passives et leur utilité en self-défense. Cliquez sur le visuel pour l’ouvrir en grand et en lisible ! Si vous avez aimé « Je pratique la Self-Défense pour les Nuls », laissez 5 étoiles sur Amazon (ou la […]
Quand, avec Michaël Illouz, nous avons décidé de reprendre la gestion du DOJO 5, au-delà de la passion personnelle partagée tous les deux pour l’ambiance « dojo » (pas une salle de sport, pas une salle de fitness, mais un lieu de formation plus personnel, où le travail porte sur la technique, […]
Avertissement préalable : cet article décrit 3 kihon pour des pratiquants de karaté qui souhaitent remettre l’accent sur les techniques de self-défense. Si vous n’êtes pas karateka, ces enchaînements n’ont pas besoin de suivre ce formalisme technique (linéaire, position plus basse que normale, poing en garde, etc.). Et n’oubliez pas, […]
Greg MMA a sorti un livre, « GregMMA, tous mes combats », dans lequel il détaille son parcours très pluridisciplinaire. Alors, bien sûr, il y a une grosse partie sur les combats au sens large (karaté, JJB, grappling, sambo, kenpo, pankido… et surtout MMA), mais aussi tout un chapitre sur la self-défense, […]
Protéger la tête dans une agression de rue est fondamental, car la tête est la cible la plus fréquemment visée, et évidemment la partie la plus « sensible », avec le risque de KO. Urban Combatives, c’est le nom de la discipline de Lee Morrison, une version très directe de la self-défense […]
Vous avez suivi le débat suite au combat entre Modestas Bukauskas & Khalil Rountree à l’UFC Fight Night 191 ? Le débat porte sur la légitimité d’un coup de pied bas rarement utilisé (le coup de pied écrasant), et qui a mis fin au combat. Certains seraient pour interdire la […]
J’ai demandé à 21 experts (profs/formateurs, pro/FDO…) quelles étaient leur top 3 des techniques de frappe en self-défense, notamment pour les frappes préemptives (prise d’initiative) ou la première technique de contre… à savoir les techniques qui doivent être puissantes et « confortables » (personnelles !). L’objectif de ce document est de fournir […]
Coups dans les parties génitales, doigts dans les yeux, frappe de l’arrière de la tête, coups de tête, coups de coude retombant (les « otoshi enpi » des karateka), coups de pieds/genoux dans la tête d’un adversaire au sol, … sont des techniques interdites dans la majorité des circuits de MMA. Et […]
Une des nouveautés littéraires (enfin « guide-pratiquaire » plutôt) de la rentrée en arts martiaux, sports de combat et self-défense, c’est indéniablement le Manuel Officiel du Krav-Maga, avec Richard Douieb (accompagné de Yann Veillerant & Djamel Ouazine), publié par l’énorme Hachette (les gros éditeurs mainstream commenceraient-ils enfin à flairer le besoin de […]
Ca y est, j’ai enfin récupéré ma copie de RIPOSTER, l’excellent livre de Michaël Illouz, qui attendait patiemment chez moi à Paris mon retour d’Auvergne (le colis avec le livre, pas Michaël). Je ne voulais pas publier cet article avant d’avoir eu l’objet entre les mains, même si j’avais eu […]
Le magazine américain historique des arts martiaux (et un des tous derniers encore en vie), « Black Belt Magazine » vient de publier un article en ligne sur « le seul coup de pied dont vous aurez besoin en self-défense » dans une approche de self-défense minimaliste (ce qui est le cœur de la […]