Vous avez tous déjà testé chatgpt, certains l’utilisent même déjà tous les jours pour la plupart de leurs tâches. L’IA (intelligence artificielle, certains préfèrent intelligence augmentée) va révolutionner de nombreux secteurs et notamment la formation, l’édition, la vidéo, etc. On peut adorer ou le déplorer, peu importe, c’est lancé. Alors autant l’utiliser.
Sur notre sujet qu’est la self-défense et la sécurité personnelle, je me suis amusé à tester la réponses de diverses IA sur une question simple, dont nous connaissons tous les réponses ici (« ça dépend ») : quel est le mouvement de self-défense le plus efficace ?
Voici les réponses (sur la question posée directement, en brut, sans aucun contexte ni prompt préalable). J’ai passé en gras quelques bons retours et en italiques quelques trucs très bof…
Le mouvement le plus efficace en self-défense selon Claude (Anthropic)
Il n’existe pas de mouvement de self-défense unique qui soit le plus efficace dans toutes les situations. L’efficacité dépend de nombreux facteurs comme le contexte, l’agresseur, votre condition physique, etc.
Cependant, quelques principes généraux de self-défense sont souvent considérés comme efficaces :
- La désescalade verbale : essayer de calmer la situation par la parole.
- L’esquive : éviter les coups plutôt que les bloquer.
- Viser les points sensibles : yeux, gorge, aine si nécessaire.
- Utiliser l’environnement : objets à portée de main comme armes improvisées.
- Crier fort pour attirer l’attention.
- S’enfuir dès que possible.
Des techniques simples comme un coup de paume sous le nez ou un coup de genou à l’aine peuvent être efficaces. Mais le plus important est d’éviter le danger quand c’est possible et de s’entraîner régulièrement.
Le mouvement le plus efficace en self-défense selon Mistral Large 2
Le choix du mouvement de self-défense le plus efficace dépend de plusieurs facteurs, notamment la situation spécifique, les compétences et les préférences de l’individu, ainsi que les objectifs de la self-défense. Voici quelques techniques et principes généralement considérés comme efficaces :
- Évasion et Fuite : La meilleure self-défense est souvent de se mettre en sécurité en évitant ou en fuyant une situation dangereuse.
- Techniques de Désarmement : Apprendre à désarmer un agresseur peut être crucial, surtout si l’agresseur est armé.
- Coups de Poing et de Pied : Des coups bien placés peuvent être très efficaces pour neutraliser un agresseur. Les zones sensibles comme les yeux, le nez, la gorge, les genoux et l’aine sont souvent ciblées.
- Techniques de Projection et de Contrôle : Les arts martiaux comme le judo ou le jiu-jitsu enseignent des techniques pour projeter un agresseur au sol et le contrôler.
- Utilisation de l’Environnement : Utiliser des objets environnants comme des clés, des stylos, ou même des sacs à main peut être une stratégie efficace.
- Techniques de Désengagement : Apprendre à se libérer de prises ou de saisies est essentiel. Les techniques de krav maga, par exemple, sont souvent axées sur ce type de situations.
- Cris et Appels à l’Aide : Crier pour attirer l’attention peut dissuader un agresseur et alerter les autres de la situation.
- Techniques de Déséquilibre : Utiliser des mouvements pour déséquilibrer l’agresseur peut être très efficace pour gagner du temps et s’échapper.
Il est important de noter que la self-défense ne se limite pas aux techniques physiques. La prise de conscience situationnelle, la confiance en soi et la capacité à rester calme sous pression sont également des éléments clés. Enfin, il est recommandé de suivre des cours de self-défense avec des instructeurs qualifiés pour apprendre et pratiquer ces techniques de manière sécurisée et efficace.
Le mouvement le plus efficace en self-défense selon Chatgpt
Il n’existe pas un seul mouvement de self-défense universellement « le plus efficace » car cela dépend du contexte, de la situation et des compétences de la personne. Cependant, un mouvement particulièrement recommandé pour son efficacité est le « coup de poing direct » ou « coup de poing au visage », souvent enseigné en Krav Maga ou en boxe. C’est une technique simple, rapide et puissante qui permet de surprendre un agresseur et de créer une opportunité pour fuir.
Un autre mouvement souvent conseillé en self-défense est la « frappe à la gorge » ou aux points vulnérables (yeux, nez, parties génitales). Ces cibles sont très sensibles et permettent de neutraliser rapidement un attaquant. Les clés de bras ou mouvements d’immobilisation peuvent aussi être efficaces, mais nécessitent plus d’entraînement et de force.
L’efficacité de ces mouvements repose sur la capacité à réagir rapidement et à frapper dans des zones vulnérables, tout en visant à se dégager ou fuir la situation.
Le mouvement le plus efficace en self-défense selon perplexity
Il n’existe pas un seul mouvement de self-défense qui soit universellement le plus efficace, car l’efficacité dépend de nombreux facteurs comme la situation, l’agresseur et vos propres capacités. Cependant, certaines techniques sont généralement considérées comme très efficaces :
Techniques de frappe
- Coup de paume : Le coup de paume est une frappe puissante et sûre qui permet d’éviter de se blesser la main[1]. Il consiste à frapper avec la base de la paume, doigts relevés et pouce fléchi, dans un mouvement rapide du bas vers le haut[1]. Cette technique est particulièrement efficace pour repousser un agresseur en visant le menton.
- Coup de coude : Le coup de coude est une technique redoutable en combat rapproché[3]. Il peut être exécuté de face ou de côté, en visant des zones sensibles comme la pommette ou le plexus[3]. Sa puissance et sa rapidité en font une arme efficace.
Techniques de contrôle
- « Bouclier-éperon » : Cette technique de rupture-dégagement permet de se protéger et de créer une distance de sécurité face à une agression soudaine[1]. Elle combine une protection du visage avec le bras gauche et une frappe simultanée avec la main ou le poing droit.
Autres techniques efficaces
- Le coup de genou au bas-ventre[1]
- L’esquive pour sortir de l’axe d’attaque[1]
- Les techniques de projection et de soumission du judo ou du jiu-jitsu brésilien[2]
L’efficacité d’une technique dépend beaucoup de son exécution et de la situation. Il est recommandé de s’entraîner régulièrement et d’apprendre à combiner différentes techniques pour être préparé à diverses situations de self-défense.
Citations:
[1] https://www.mysecurite.com/securite-de-la-personne/dossiers/10-techniques-de-base-du-self-defense
[2] https://www.fightzone.fr/blog/les-5-arts-martiaux-les-plus-efficaces/
[3] https://ceinture-blanche-krav-maga.com/3-techniques-de-self-defense-a-connaitre-absolument/
[4] https://www.smallcirclejujitsu-montpellier.com/blog/quel-art-martial-pratiquer-pour-apprendre-la-self-defense
[5] https://www.krav-maga-finistere.fr/actualites/sport-de-combat-ou-self-defense-qui-est-le-plus-efficace-pour-se-defendre-23-05-2018-35
[6] https://www.kmkc3.com/self-d%C3%A9fense-actualit%C3%A9/techniques-de-self-d%C3%A9fense-les-arts-martiaux-les-plus-efficaces/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=dwKqEhfK2DM
[8] https://gsartre.com/blogs/conseils-bricolage-outdoor-survivalisme/quel-art-martial-choisir-pour-se-defendre
En conclusion :
- Amusez-vous, entraînez-vous avec l’IA, c’est un moyen d’aller plus vite ; mais que cela ne vous empêche pas de réfléchir aussi par vous-mêmes, le piège c’est le confort qu’elle procure
- L’IA sort des résultats qui dépendent de son entraînement et des ce qu’elle a ingurgité… plus elle a gobé du mytho-jutsu ou de mac-dojo, plus elle en recrache. Demain elle ne dira pas pareil qu’aujourd’hui
- Si j’avais travaillé le prompt et donné plus de contexte, bien sûr les réponses auraient été meilleures, mais pour un premier jet à froid, c’est quand même généralement pas si mal
- Perplexity est super car il donne ses sources en direct ; c’est le seul de la bande. Bon, next step c’est d’aller sourcer les bons sites ^^
- Le nez ressort plusieurs fois comme une cible privilégiée… surprenant par rapport à « VRM », j’ai du mal à comprendre d’où peut venir cela
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